kiedy najlepiej

Musisz mieć dobrze ułożoną dietę. Najlepiej sprawdzoną przez kogoś tutaj. Same środki jak widzisz bez zdrowej miski niewiele pomogą. Zawsze kiedy mi się wydaje że mam dobrą dietę ktoś pokazuje mi że mogę mieć jeszcze lepszą. Ale nie ma tam miejsca na oszustwa. Bo nimi sam sobie robisz krzywdę. Bo zaczynasz działać w drugą stronę niż zamierzałeś - [...]

Kiedy rozpoczniecie -wasza sprawa,byle w najbliższym czasie a najlepiej,jak juz je dostaniecie i zaczniecie stosować. Wiadomo-jak masz zawody nie ma co ryzykować,bo nie wiadomo jak to zadziała. I przypominam na pocątek-krótki film o suplach które dostaliście do testu-powiedzieć o składzie i jaką funkcję mają spełniac-i to będziecie testować.

[...] ciągu tych kilku miesięcy 2 razy zmieniałem rozkład grup w tygodniu - na poczatku było to tak: pn: klatka, tric śr: biceps, barki pt: nogi, kaptury przedramie plecy + brzuch kiedy się dało później zmieniłem na: pn: klatka bic śr: barki przedramie kaptury pt: tric plecy + brzuch był to jednak trenig raczej haotyczny -ćwiczenia, serie, [...]

[...] duży wydatek. Drestenis: To dobrze, że analizujesz... Ja cały czas analizuje jak ktoś dobrze gada. Też są świeżsi kumaci co dopiero zaczynają tu zaistnieć i naprawdę nie kiedy mają 100% racji podważoną przez Znawcę lub kogoś wyżej tracą w otoczeniu na wiarygodności. Nie każdy z nich jest taki, ale są też takie osoby co lekko woda sodowa [...]

[...] organizmu i najlepiej po ułożeniu pierwszej wersji swojej diety zobaczyć jak reaguje i samemu sobie dobrać długość przerw. Po pewnym czasie ciało samo będzie się przypominać kiedy zjeść. Jedzenie tego na co mamy ochotę ? Tak jak napisałem zakładając że spełnia to wymogi podstawowego żywienia to dlaczego nie... często jest tak, że ludzie nie zdają [...]

Raz, nie ma musu, żebys jadł cokolwiek zaraz po treningu. Poza tym, w wielu przypadkach jest to niemożliwe, kiedy intensywnie ćwiczysz. Co ma niby to carbo wnieść zaraz po treningu, że należy je tak spożywać? Moim zdaniem...nic. Jeśli już lepiej by była to porcja białka, niż same węgle, a najlepiej posiłek pełnowartościowy. Chociaż i to nie do [...]

Może mi ktoś powiedzieć kiedy, za ile, o której godz. są trening kb. Najlepiej jakby mógł ktoś ze mną pogadać na gg: 8629295

[...] i owoców - czytałem o tym IG. Mniej-więcej łapię. 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko - To co ja mam wziąć do szkoły kiedy mam trening? Na razie jem jabłko przed i banana po treningu. 5. Należy dbać aby węglowodany we wszystkich posiłkach poza posiłkami przed i po treningowym pochodziły z [...]

Apokalipsa czy moge zamiast Cell Pump wziasc M3 Creatine? Czy to juz cos innego calkiem? Szukam czegos podobnego do CP tylko w kapsulkach. Chcialbym tez kupic DIBENCOZIDE MAGNUM na apetyt. Bo mam z nim klopoty. Kiedy go brac. Bo juz troche sie tego narobilo i nie wiem gdzie to wsadzic najlepiej? Tego Biogenix'a o ktorym pisalem nie mam komu [...]

[...] jest co jeszcze palić. Zejdziesz jeszcze te 7kg - tylko daj sobie chlopie czasu na to chociaz te poltora miesiaca a najlepiej 2. A pozniej w sierpniu wejdziesz na masówke, powolną stabilizujac metabolizm. + od kiedy trenujesz? i czy trenowales podczas calej redukcji od samego poczatku Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-05-18 22:58:18

[...] zmanipulowane newsy. Bo kładą nacisk na bójki nacjonalistów z milicją. A kolejność była taka: - po meczu kibole się rzucali, szły rasistowskie wrzuty - w drodze do domu, kiedy przewaga liczebna była na niekorzyść w bójce zginął kibol - odwet - mega ustawka na placu czerwonym. kibole się naparzają z młodymi muzułmanami - wkracza milicja, omon, [...]

Nio wlasnie a jak to jest z kawą. CZy moge ją pić w czasie tej diety, jezeli tak to najlepiej kiedy. Teraz odnosnie tluszczu. MAm mozliwosc zakupienia sobie tranu w tabletkach, czy bedzie on dobrym źródlem tłuszczu?

@Mateusz4949 Chyba wyczerpałeś temat w kilku zdaniach.Dzięki ;) Powiedz mi kiedy spożywać najlepiej odżywkę białkową ?

[...] mam ją brac bo na opakowaniu to troch epo omacku napisali - Sposób użycia: 1 taletka dziennie na pusty żołądek, najlepiej 60 min przez snem lub przed treningiem. To wkońcu kiedy??? Bo tu rozbierzności straszne. Ja zaczyna trening koło 13 i kończe po 20 (robie przy rozbiurce domu). Więc jak łykać??? Teraz biore rano odrazu po przebudzeniu. [...]

[...] to go na chwilę) a póżniej załóż mu duszenie albo jakąś dżwignię.W ten sposób nie zrobisz mu większej krzywdy,ale pokarzesz mu kto jest górą i na pewno odechce mu się dalszej walki. Oczywiście są też inne sytuacje np. kiedy gość ma nóż,wtedy musisz lać go z całych sił a wogóle najlepiej to wtedy uciekać MEFIT MAFIA Pozdrowionka!!!

[...] tobie najlepiej w tej kwestii; sproobooj wysłac mu pw; z fizykoterapii mam obecnie zapisane laser i krio - krio miałam tylko kilka zabiegoow, bo gaz wyszedł i nie wiadomo, kiedy będzie... laser (wraz z krio) miał pomagać w zmniejszeniu obrzęku pozabiegowego; obrzęk niby maleje, ale nie wiem, ile w tym jego zasłoogi, gdyż brałam/biorę do tego [...]

Ja dawkuje na odbloku...k***a nie dawkuje bo nie pamietam kiedy odblok mialem ostatni %-) Niewazne heh no jestem zdania ze na odblok duze dawki hcg czyli 2500 ale mozesz zrobic po te 1500 tzn dawke 5000 podxiel na 3 czyli wyjdzie 1666 ale nie co 3 a co 2 dni i tak wybierz z 15tys hcg i zrob badanie testa czy jest ok polowy normy no i czy te estro [...]

[...] a jednocześnie łącznie z 30mg propionianu testosteronu w Omnadrenie, powoduje ogólne wyższe stężenie testosteronu w osoczu krwi. Propionianu nie podaje się w te same dni kiedy podawany jest Omnadren 250. Zgodnie z zasadą zmiany sterydu anabolicznego w środku cyklu, w drugiej połowie stosowany jest łagodny, dający mniej działań ubocznych ale [...]

Ronowicz "ale starcia ich z dzisiaejszymi mistrzami - przynajmniej w moim odczuciu - skonczyly by sie dla nich tragicznie." ... hmm to zalezy kto z kim, gdzie, kiedy, z kim, z czym, czy jeden jest po treningy czy przed, czy dopiero wstal z luzka, itp czynnikow jest wiele. To kto co trenuje to jeszcze nie mowi o tym ze wygra z kazdym. [...]

[...] ile tabletek dziennie 2-4(max)tabletek ( w ogóle jak to się bierze ) ? normalnie, zjadasz i połykasz najlepiej do każdej tabletki(5mg) dorzucasz tabletke sylimarolu(70mg), kiedy je przyjmować? po głównych posiłkach zakładając że są w równych odstępach czasowych(w miare możliwości)itd. No i ma się rozumieć że dieta na masę ma być do tego tak?? [...]